Тунец с рикоттой и маринованным огурцом (спред)

Полезный спред. Идеально подходит для хлеба, питы и т. д.
serving_count:

ingredients

Pupiņas Spilva tomātu mērcē 580g/340g

250 grami Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore 6%

160 grami Konservēts tuncis savā sulā

100 grami Marinēts gurķis

20 grami Dilles

Sāls, pipari, citronpipari

preperation

  1. Слейте лишнюю жидкость из тунца, нарежьте укроп и натрите маринованный огурец.

  2. Смешайте все ингредиенты и добавьте соль, перец и лимонный перец по вкусу.

nutritional_value

product_weight - 528g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 184.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 7.0g. 3%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 21.3g. 43%
Tauki (T) 8.1g. 13%
calory_description
Суп из белых грибов с овощами и кускусом Зашла на рынок и, увидев белые грибы, не смогла устоять. Приготовила очень-очень вкусный и сытный суп! 
Вафли с куриным филе, сыром, цуккини и шпинатом Отличный завтрак, отличный перекус и отличное решение для перекуса в дороге! 
Салат из огурцов, редиса и новой капусты с авокадо Давно я не ела ничего настолько вкусного! Свежий, освежающий - это идеально для весны, и его так легко приготовить!