Кексики с цуккини, яблоками и бананами

Когда я уезжаю из дома, я всегда беру с собой заранее приготовленные перекусы. Термос с чаем или кофе и, в этот раз, маффины, похожие на брауни.
serving_count:

ingredients

Ķiploki Smak marinēti 190g/120g

1 Ola

125 grami Cukini

100 grami Banāns

65 grami Ābols

50 grami Pilngraudu auzu pārslas

30 grami Kakao

20 grami Whey proteīns (vai palielina auzu pārslu daudzumu par 15 g)

1 tējkarote Cepamais pulveris

Saldinātājs

Ķiploki Smak marinēti 190g/120g

25 grami Melnā šokolāde

20 grami Piens 2%

preperation

  1. Натрите цукини и яблоко на терке.

  2. Добавьте яйцо, какао, овсяные хлопья и протеиновый порошок.

  3. Смешайте все ингредиенты и отставьте на 15 минут, чтобы тесто немного поднялось.

  4. Выложите тесто в одну большую форму для выпечки или разделите его на пять форм для кексов. Выпекайте в предварительно разогретой до 175 °C духовке около 30 минут.

  5. Растопите шоколад в молоке (я делаю это в микроволновке, нагревая по 20 секунд и перемешивая) и покройте кексы глазурью!Приятного аппетита!

nutritional_value

product_weight - 350g.

serving_count - 5.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 151.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 16.6g. 6%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 8.4g. 17%
Tauki (T) 5.0g. 8%
calory_description
Котлеты из филе индейки с цуккини и творогом Идеально. Мягкие, вкусные котлеты из индюшачьего филе, цуккини и творога.
Творожный пирог с малиной (с гороховым белком) Еще один вкусный творожный пирог с малиной. Он просто восхитителен! И обратите внимание на его отличную питательную ценность!
Кекс с морковью и сухофруктами Из полезной цельнозерновой муки, без сахара и жира! Представляем вам восхитительный и вкусный кекс с морковью и сухофруктами.