Перловая крупа с грибами

Я действительно не помню, когда в последний раз готовил жемчуг. А зря… Так вкусно!
serving_count:

ingredients

Marinēti gurķi Blik 6-9cm 680g/360g

250 grami Grūbas (1 glāze)

250 grami Šampinjoni

250 grami Burkāns

250 grami Sīpols

20 grami Ķiploks

20 grami Zaļumi (dilles)

10 grami Extra virgin olīveļļa

Sāls, pipari, kaltēti garšaugi

preperation

  1. Промойте перловую крупу в несколько раз, залейте горячей водой и оставьте замачиваться (я сделала это утром, а вечером приготовила).

  2. Отварите перловую крупу до готовности. Слейте лишнюю воду.

  3. Пока крупа варится, нарежьте лук и обжарьте его на сковороде с маслом (10 г).

  4. Натрите морковь и нарежьте грибы. Добавьте их в сковороду с луком. Обжарьте до готовности и приправьте солью и перцем.

  5. Добавьте вареную перловую крупу к грибам и овощам. Добавьте зелень.

nutritional_value

product_weight - 1540g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 425.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 70.0g. 24%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 14.1g. 29%
Tauki (T) 8.5g. 14%
calory_description
Рулет из цуккини с грибами (без муки) Вкусный и пикантный рулет из цуккини с сыром. Без единого грамма муки.
Медовый торт с лимоном и карамельным кремом На этот раз я позволила себе не считать калории и приготовила торт в традиционном варианте. Вкус фантастический – просто супер!
Блинный торт (с соевым протеином) Блинный торт без муки и с высоким содержанием белка.