Banānu – zemesriekstu saldējums

Gribas domāt, ka neapturami tomēr ir pienākusi vasara un beidzot atkal ir laiks saldējumam!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Krēms I Love Eco ar balzamiko 180g

240 grami Banāni

40 grami Zemesriekstu sviests (bez cukura)

Saldinātājs (pēc nepieciešamības)

Pagatavošana

  1. Banānus sagriež ripiņās un sasaldē.

  2. Izņem no saldētava, nedaudz ļauj atkust ~15 minūtes, lai neslauztu blenderi. Pievoeno zemesriekstu sviestu, saldinātāju un sablendē. Var baudīt uzreiz, var likt atpakaļ saldētavā un baudīt vēlāk.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 280g.

Porciju skaits - 2.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 221.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 28.4g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 7.0g. 15%
Tauki (T) 10.0g. 16%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pica ar tunci un marinētiem šampinjoniem Garda, veselīga pica. Viens divi un gatavs.
Tunča spinātu “maizītes” ar gvakamoli (mikroviļņu krāsnī) Neierasta, bet ļoti garda un ar olbaltumvielām bagāta maltīte.
Tītara filejas desiņas Garda un veselīga uzkoda. Īpaši dardi ar avokado dip mērci.