Яичный пирог с тунцом

Простой и быстрый в приготовлении яичный пирог.
serving_count:

ingredients

Tēja Selection by Rimi Sencha 80g

2 Svaigas olas

300 grami Kefīrs (2%)

120 grami Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)

3 grami Cepamais pulveris

3 grami Soda

Sāls

Tēja Selection by Rimi Sencha 80g

4 Vārītas olas

154 grami Konservēts tuncis savā sulā

40 grami Zaļie lociņi

20 grami Dilles

Garšvielas pēc saviem ieskatiem

Sāls

preperation

  1. Приготовьте тесто: взбейте 2 яйца с кефиром.

  2. Добавьте муку, соду, разрыхлитель, соль и специи.

  3. В отдельной миске измельчите яйца, добавьте зеленый лук и тунец, измельченный на кусочки, и перемешайте.

  4. Вылейте половину теста в форму и равномерно разровняйте. Сверху равномерно выложите начинку.

  5. Полейте оставшимся тестом и запекайте в духовке, разогретой до 180 °C, примерно 30 минут.

nutritional_value

product_weight - 840g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 310.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 27.4g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 24.0g. 48%
Tauki (T) 11.4g. 18%
calory_description
Соленая закуска с филе индейки и творогом Здоровый и вкусный перекус. Отлично сочетается с любыми из моих полезных соусов.
Хлебцы из творога и сыра с тмином Вместо пирожков с салом я пеку полезные и богатые белком хлебцы с творогом и сыром с тмином.
Сэндвич с тунцом, шпинатом и помидорами (в аэрогриле) Необычно, но очень вкусно. Блюдо с высоким содержанием белка.