Лавашные кармашки с сыром и яйцами

Очень просто и реально вкусно.
serving_count:

ingredients

Auzu pārslas Herkuless ātri vārāmās BIO 450g

2 Vārītas olas

1 Pilngraudu lavašs (120g) vai 2 tortiljas medium

110 grami Siers 10%

40 grami Zaļie lociņi

Sāls pēc vajadzības

preperation

  1. Отварите яйцо, натрите сыр на терке и нарежьте зеленый лук.

  2. Разрежьте лаваш пополам.

  3. Смешайте тертое яйцо, сыр и зеленый лук.

  4. Выложите начинку на каждую половинку лаваша, сверните, смажьте (по желанию) яичным желтком и посыпьте семечками.

  5. Выпекайте в духовке, разогретой до 180–185 °C, примерно 15 минут.

nutritional_value

product_weight - 356g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 395.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 36.0g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 25.0g. 50%
Tauki (T) 14.0g. 22%
calory_description
Овощи с жемчужным кус-кусом и куриным филе Давайте питаться правильно, наслаждаться вкусными и сытными блюдами и избавляться от лишних килограммов!
Тонкие тыквенные блины с арахисовым маслом Кто не любит блины? Наверное, очень немногие. А эти просто восхитительны!
Овсяные блины с абрикосами Полезные и вкусные блины для праздников и не только.