Вкусные низкокалорийные рецепты

Восхитительный десерт. Прост и быстр в приготовлении.
serving_count:

ingredients

Brokastu pārslas Kelloggs Crunchy Nut 375g

100 grami Kulinārijas biezpiens “Baltais” (vai vājpiena biezpiens)

80 grami Piens 2%

50 grami Svaigas avenes (vai citas ogas vai augļi)

40 grami Auzu pārslas

10 grami Medus

1 tējkarote Šķīstošā kafija

Saldinātājs

preperation

  1. Нагрейте молоко и растворите в нем кофе и подсластитель.

  2. Залейте 40 г овсяных хлопьев с 60 г «кофейного молока», перемешайте и оставьте набухать.

  3. Добавьте в творог оставшиеся 20 г кофейного молока и перемешайте. При необходимости добавьте подсластитель.

  4. Раздавите малину и добавьте к ней мед.

  5. Поместите половину разбухшей овсянки в стакан, сверху положите половину крема и малину. Положите оставшиеся овсяные хлопья и оставшиеся крем поверх малины.

  6. Украсьте малиной и посыпьте какао.

nutritional_value

product_weight - 280g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 859.6
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 42.2g. 15%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 21.0g. 42%
Tauki (T) 4.8g. 8%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Этот торт не для тех, кто считает калории, но иногда я пеку и такие, если это необходимо. Он греховно сладкий и вкусный!
Вкусные низкокалорийные рецепты На Рождество хочется тушеной квашеной капусты.
Вкусные низкокалорийные рецепты Одно из блюд, которое можно есть без угрызений совести – великолепный суп-пюре, мягкий, нежный, как шелк, и очень вкусный!