Veselīgā majonēze

Man patiess prieks dalīties ar jums ar šo gardo un veselīgo  majonēzi. Ideāla jebkuru salātu jaukšanai. Salīdzinot ar klasisko majonēzi  vismaz 3 reizes mazāk kaloriju!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Melnā tēja Ahmad Tea Fruit Selection 20x2g

3 Vārītu olu dzeltenumi

200 grami Vājpiena biezpiens "Annele" Amfora 0,9%

10 grami Franču sinepes

5 grami Graudainās sinepes

5 grami Medus

Sāls

Pagatavošana

  1. Vārītajiem olu dzeltenumiem pievieno visas receptes sastāvdaļas un sablendē viendabīgā masā.

  2. Pēc izvēles variet pievienot ķiplokus, dilles, koriandru vai jebkuras citas garšaugu piedevas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 270g.

Porciju skaits - 3.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 127.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 4.9g. 2%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.0g. 20%
Tauki (T) 7.3g. 12%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Griķi ar vistas filejas malto gaļu Griķi ar malto gaļu, gandrīz kā bērnībā, tikai daudz gardāk un veselīgāk.
Tostmaizītes ar persikiem un karamalizētiem valriekstiem Vienkāršas un ātri pagatavojamas brokastis. Vai launags vai vakariņas.
Cepelīni ar tītara filejas malto gaļu un sieru Cepelīnu gatavošana ir laikietilpīga un prasa nepārtrauktu uzmanību, bet dažreiz ir vērts papūlēties -:).