Вкусные низкокалорийные рецепты

Подаем вкуснейшие блюда из тыквы.
serving_count:

ingredients

Makaroni Rimi Basic radziņi 400g

2 Olas

250 grami Vājpiena biezpiens

100 grami Dabīgais jogurts

10 grami Čia sēklas

25 grami Kukurūzas ciete

Vaniļa

Saldinātājs

Makaroni Rimi Basic radziņi 400g

1 Ola

250 grami Ķirbja biezenis

35 grami Kukurūzas ciete

Apelsīna miziņa

Saldinātājs

preperation

  1. Подготовьте тыкву - либо запеките ее в духовке, либо нарежьте небольшими кусочками и отправьте в микроволновую печь на 5 минут. Взбейте блендером до однородности.

  2. Добавьте в творог яйцо, йогурт, подсластитель, ваниль и кукурузный крахмал и взбивайте до однородности. Добавьте семена чиа.

  3. Добавьте яйцо, кукурузный крахмал, подсластитель и ваниль в остывшую тыквенную массу и перемешайте.

  4. Выложите большую ложку творожной массы на середину формы, затем сверху выложите тыквенную массу, затем снова творожную массу поверх тыквенной. Повторяйте, пока обе массы не закончатся.

  5. Поставьте в предварительно разогретую до 175-180 °C духовку и выпекайте до готовности.

nutritional_value

product_weight - 716g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 312.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 31.3g. 11%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 27.4g. 55%
Tauki (T) 8.3g. 13%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты В качестве перерыва от мяса - сытные и вкусные овощные лепешки с сыром.
Вкусные низкокалорийные рецепты Еще одна вариация вкусного пирога с грушами и голубым сыром. Это просто восхитительно! Я определенно рекомендую вам попробовать!
Вкусные низкокалорийные рецепты Невероятно вкусное блюдо! Вкусный и полезный десерт после великолепных выходных!