Вкусные низкокалорийные рецепты

До сих пор в моем блоге не было ни одного салата с крабовым мясом. Теперь будут -:)
serving_count:

ingredients

Dārzeņu krēms Rūdolfs tom. baziliks BIO 235g

3 Vārītas olas

285 grami Konservēta kukurūza (neto svars)

250 grami Svaigs gurķis

250 grami Jaunais kāposts (vai ķīnas kāposts)

240 grami Krabju gaļa "VICI"

55 grami Sīpols vai zaļie lociņi

Dārzeņu krēms Rūdolfs tom. baziliks BIO 235g

170 grami Dabīgais jogurts “Actifeel Greek style”

15 grami Graudainās sinepes "Well done"

15 grami Zaļumi

6 grami Medus

Sāls, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Отварите яйца и отделите желтки.

  2. Добавьте к яичным желткам натуральный йогурт, горчицу, мед и соль. Взбейте все в однородный соус.

  3. Поместите измельченные яичные белки, крабовое мясо, огурец, консервированную кукурузу и зелень в миску и смешайте с «майонезом».

nutritional_value

product_weight - 1451g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 457.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 47.0g. 16%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 36.8g. 74%
Tauki (T) 13.1g. 21%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Отличный перекус, отличный завтрак, отличный вариант на дорогу! И, конечно, с отличной питательной ценностью!
Вкусные низкокалорийные рецепты Творожно-сырные крендельки с чесноком - отличное решение для вкусного и сытного завтрака!
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкусный, легкий, как облако, рулет из яичных белков!