\ page_name |

Творожная запеканка с яблоком и грушей

Даже на диете хочется побаловать себя, и эта творожная запеканка получилась очень вкусной!
serving_count:

ingredients

Kafijas kapsulas Nescafe Espresso 88g

2 Яйца

250 grami Яичный белок

400 grami Обезжиренный творог

300 grami Натуральный йогурт (у меня "Actifeel Greek style")

220 grami Груша

250 grami Яблоко

70 grami Whey протеин

40 grami Кукурузный крахмал

1 tējkarote Разрыхлитель

Подсластитель (у меня 50 г эритритола + интенсивный капельный подсластитель с ванильным вкусом)

Ваниль

preperation

  1. Взбейте яйца с яичным белком, эритритолом и другим подсластителем. Взбивайте, пока масса не увеличится в объеме.

  2. Добавьте творог, йогурт и взбивайте до однородности.

  3. Добавьте протеин, кукурузный крахмал и разрыхлитель.

  4. Добавьте порезанные на кусочки фрукты.

  5. Выпекайте в духовке при температуре ~170-175 °C в течение ~30-35 минут.

nutritional_value

product_weight - 1594g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 396.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 31.0g. 11%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 57.3g. 115%
Tauki (T) 4.8g. 8%
calory_description
Кексы с вишней (без глютена и яиц) Простые в приготовлении и вкусные маффины без глютена и яиц. Невероятно, но их можно сделать очень вкусными даже без яиц.
Салат из авокадо и крабового мяса (спред) Еще один вкусный, простой и быстрый в приготовлении завтрак.
Картофельные тарталетки с начинкой из свеклы и сыра фета Рецепт прост и может быть легко модифицирован с помощью различных начинок.