Быстрые шоколадные кексы "Минутка"

Когда очень, ну очень хочется чего-нибудь сладкого с кофе, но долго ничего не хочется печь.
serving_count:

ingredients

Garšv. Santa Maria vidusjūras garš. mais. 12g

1 Яйцо

40 grami Молоко (я использую 21ТР2Т, но можно 0,51ТР2Т)

40 grami Овсяные отруби (покупаю RIMI, Myllyn Paras, безглютеновый отдел)

15 grami Какао

1 tējkarote Разрыхлитель

5 grami Масло

Подсластитель (нужно положить совсем немного из-за горечи какао)

preperation

  1. Измельчите овсяные отруби в кофемолке, чтобы сделать структуру более мелкой.

  2. Смешайте все сухие ингредиенты.

  3. Яйца взбить с молоком, маслом, подсластителем.

  4. Смешайте сухие ингредиенты с жидкими, разделите тесто на три силиконовые формочки и поставьте в микроволновку на 1,5 минуты (мощность у меня 800 Вт). Можно также выпекать в духовке (~280 °C, 20 минут).

nutritional_value

product_weight - 155g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 110.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 9.1g. 4%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 5.8g. 12%
Tauki (T) 5.3g. 9%
calory_description
Пирог с лавашем с грибами и сыром Раз, два и - вкусный и полезный пирог с грибами и сыром готов!
Тарт с сыром Моцарелла, оливками, копченым куриным филе и вялеными томатами Тарт для особого случая. На этот раз без оглядки на калории.
Котлеты с тыквой и куриным филе Пришло время для вкусных и сочных котлет из куриного филе.