Быстрые шоколадные кексы "Минутка"

Когда очень, ну очень хочется чего-нибудь сладкого с кофе, но долго ничего не хочется печь.
serving_count:

ingredients

Garšv. Santa Maria vidusjūras garš. mais. 12g

1 Ola

40 grami Piens (es izmantoju 2%, bet var 0,5%)

40 grami Auzu klijas (es pērku RIMI, Myllyn Paras, bez glutēna nodaļā)

15 grami Kakao

1 tējkarote Cepamais pulveris

5 grami Eļļa

Saldinātājs (vajag diezgan daudz likt, jo kakao rūgts)

preperation

  1. Измельчите овсяные отруби в кофемолке, чтобы сделать структуру более мелкой.

  2. Смешайте все сухие ингредиенты.

  3. Яйца взбить с молоком, маслом, подсластителем.

  4. Смешайте сухие ингредиенты с жидкими, разделите тесто на три силиконовые формочки и поставьте в микроволновку на 1,5 минуты (мощность у меня 800 Вт). Можно также выпекать в духовке (~280 °C, 20 минут).

nutritional_value

product_weight - 155g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 110.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 9.1g. 4%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 5.8g. 12%
Tauki (T) 5.3g. 9%
calory_description
Тарт с творогом, грушей и голубым сыром Моя любовь к грушам и голубому сыру не знает границ! Восхитительный тарт!
Котлеты из куриного филе, цуккини и болгарского перца с кус-кусом Невероятно вкусные, мягкие и нежные котлеты. А еще — отличный источник белка.
Блин из киноа с лососем и сыром Очень, очень вкусно. Всего 3 ингредиента! А в компании с сыром и лососем — просто идеально!