Veselīgie čipsi

Brīvdienu vakaros ir tik forši kopā ar saviem mīļajiem ielīst dīvānā un gardi, veselīgi našķējoties baudīt labu kino vakaru.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Kafijas kapsulas L'or forza 10 gabali

1 Pilngraudu lavaš

60 grami Spray extra virgin eļļa

Taco garšviela

Pagatavošana

  1. Sagriež ar šķērēm lavašu mazos kvadrātiņos.

  2. Saber bļodā. Izklaidus uzspricē eļļu un uzber garšvielas.

  3. Ar rokām sajauc un liek izklaidus uz cepamās pannas.

  4. Liek cepeškrāsnī ~150 grādos un ~15 minūtes pakaltē. Našķis gatavs!

  5. Varianti mērcei:* dabīgais jogurts+zaļumi+ķiploki+garšvielas* 3,5 % kefīrs+zaļumi+ Almas beztauku biezpiena masa+garšvielas* dabīgais jogurts+marinēts gurķis+ķiploks+zaļumi* dabīgais jogurts+tomātu pasta+chilli+zaļumi

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 0g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Proteīna šoko krēms Saldumiņš, kuru var atļauties jebkurš, pat svara samazināšanas laikā. 
Omlete ar sēnēm un ķimeņu sieru tortiljā Viegli un ātri pagatavojama, bet ļoti sātīga un garda omlete tortiljā.
Plovs ar tītara fileju Kā tikai nav manā blogā! Jā, plova nebija. Tagad būs! Nesaprotu, kur es biju agrāk? Vienkārši debešķīgi gards!