Veselīgie čipsi

Brīvdienu vakaros ir tik forši kopā ar saviem mīļajiem ielīst dīvānā un gardi, veselīgi našķējoties baudīt labu kino vakaru.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Kafijas kapsulas L'or forza 10 gabali

1 Pilngraudu lavaš

60 grami Spray extra virgin eļļa

Taco garšviela

Pagatavošana

  1. Sagriež ar šķērēm lavašu mazos kvadrātiņos.

  2. Saber bļodā. Izklaidus uzspricē eļļu un uzber garšvielas.

  3. Ar rokām sajauc un liek izklaidus uz cepamās pannas.

  4. Liek cepeškrāsnī ~150 grādos un ~15 minūtes pakaltē. Našķis gatavs!

  5. Varianti mērcei:* dabīgais jogurts+zaļumi+ķiploki+garšvielas* 3,5 % kefīrs+zaļumi+ Almas beztauku biezpiena masa+garšvielas* dabīgais jogurts+marinēts gurķis+ķiploks+zaļumi* dabīgais jogurts+tomātu pasta+chilli+zaļumi

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 0g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Beze rulete ar avenēm un kivi Laikam jau mans visbiežākais gatavotais naškis, kas patiešām ir ļoti vienkārši un ātri pagatavojams!
Prosas biezputra ar ķirbi avenēm un valriekstiem Ak, Dievs, kur gan es biju ātrāk? Rīta biezputras var būt tik gardas!
Auzu pārslu – banānu – ābolu pīrāgs (bez piena produktiem) Ļoti vienkārši un ļoti gardi!