Овощной суп с копченым куриным гиросом

Легкий и очень, очень вкусный куриный суп. 
serving_count:

ingredients

Melnā tēja Možums karameļu 20x1,5g

1 litri Ūdens

700 grami Ziedkāposts

635 grami Ķirbis

362 grami Selerijas sakne

257 grami Brokolis

400 grami Kūpināti vistas girosi (bez ādas)

180 grami Kausētais siers “Baltijas Dzintars” (vai līdzvērtīgs)

20 grami Ķiploki

Sāls, pipari, smaržīgie pipari, lauru lapas, un citas garšvielas pēc izvēles.

preperation

  1. Налейте воду в кастрюлю, добавьте соль, перец, лавровый лист, специи и доведите до кипения.

  2. Нарежьте корневой сельдерей, тыкву, цветную капусту и брокколи кубиками, измельчите чеснок. Сначала положите в кастрюлю корень сельдерея, так как это самый твердый овощ.

  3. Через некоторое время добавьте в кастрюлю тыкву и готовьте около 10 минут (пока тыква не станет полумягкой), затем добавьте цветную капусту и чеснок.

  4. Нарежьте курицу и добавьте её к овощам.

  5. Добавьте плавленый сыр, перемешайте и готовьте до готовности.

nutritional_value

product_weight - 3680g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 585.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 60.0g. 20%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 46.7g. 94%
Tauki (T) 19.3g. 30%
calory_description
Суп из белых грибов с овощами и кускусом Зашла на рынок и, увидев белые грибы, не смогла устоять. Приготовила очень-очень вкусный и сытный суп! 
Пицца с грибами, сыром Фета и ананасами (без муки) Вкусная и полезная пицца без муки. 
Закуска из куриного филе в листах нори Интересный и полезный перекус.