Jaunākās receptes
Auzu pārslu cepumi ar datelēm, banānu un valriekstiem (bez saldinātājiem)
Veselīgs našķītis pie pēcpusdienas tējas vai kafijas.
Taizemiešu karijs ar vistas fileju
Taizemiešu karrijs ar vistas gaļu - porcijā vairāk vērtīgo olbaltumvielu.
Tarte ar sieru Mocarella, olīvēm, vistas ruleti un saulē kaltētiem tomātiem
Īpašam gadījumam īpaša tarte. Šoreiz bez liekas uzmanības uz kalorijām.
Ķirbja omlete ar sieru un zaļajiem lociņiem
Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Lūk garda variācija ar ķirbi.
Pica ar sēnēm, Fetas sieru un ananāsiem (bez miltiem)
Gardum garda un veselīga pica bez miltiem.
Tunča–spinātu maizīte ar tomātu (air fryer)
Neierasti - bet ļoti gardi. Proteīna bagāta maltīte.
Tunča–brokoļu vafeles ar sieru un tomātiem
Lieliska uzkoda, lieliskas brokastis, lieliski, ja jādodas ceļā! Un, protams, ar lielisku uzturvērtību!
Frikadeļu zupa ar dārzeņiem un saulē kaltētiem tomātiem
Ne tikai garda, bet arī ļoti sātīga zupa.