Delicious low-calorie recipes

Laiks arī šķelto zirņu biezputrai. Manas bērnības garša. Pati nesaprotu, kādēļ man tā bērnībā negaršoja!
serving_count:

ingredients

Pupiņas I Love Eco Cannellini 380g/230g

200 grami Ķirbis

50 grami Dzeltenie šķeltie zirņi

50 grami Kūpināts vistas giross (vai krūtiņa)

50 grami Sīpols

25 grami Siers 10% (vai cits liess siers līdz 18%)

8 grami Ķiploks

preperation

  1. Šķeltos zirņus noskalo un iemērc iepriekšējā vakarā (vismaz uz 10-12 stundas).

  2. Otrā dienā zirņus noskalo un liek katlā vārīt uz nelielas uguns.

  3. Nomizo un sagriež ķirbi mazos gabaliņos.

  4. Uz pannas sviestā apcep sīpolu un ķiploku. Beigās pievieno sagrieztu vistas girosu (vai krūtiņu).

  5. Kad zirņi jau pusgatavi, pievieno sagriezto ķirbi un vāra gatavu kopā ar zirņiem. Pievieno sāli, garšvielas.

  6. Beigās pievieno apcepto sīpolu, ķiploku, vistas krūtiņu un sieru.

nutritional_value

product_weight - 383g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 400.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 45.4g. 16%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 35.7g. 72%
Tauki (T) 8.3g. 13%
calory_description
Delicious low-calorie recipes I saw a picture of a beautiful green cake and wanted to make one too. The healthy one, of course.
Delicious low-calorie recipes Something new and incredibly delicious! And yes - as a snack of this kind, it has very good nutritional value.
Delicious low-calorie recipes This curd casserole will be the perfect way to lose those extra kilos in a delicious and worry-free way - it's very, very tasty and flour-free.