Вкусные низкокалорийные рецепты

Лосось холодного копчения придает ему особый вкус. Одновременно - диетический, вкусный и сытный!
serving_count:

ingredients

Marinētas bietes Spilva ar ķimenēm 570g/330g

3 Olas

500 grami Olu baltums

200 grami Auksti kūpināts lasis

420 grami Ķirbis

400 grami Brokolis

200 grami Puķukāposts

200 grami Paprika

100 grami Sīpols

50 grami Siers 10%

Sāls, pipari, ķiploks, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Нарежьте овощи, разделите лосося на кусочки, добавьте яйца, яичный белок и приправы.

  2. Все тщательно перемешайте и вылейте смесь в форму.

  3. Поместите в духовку и выпекайте при 180 °C в течение ~45-50 минут.

nutritional_value

product_weight - 1800g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 383.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 25.1g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 40.3g. 81%
Tauki (T) 13.8g. 22%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Простые ингредиенты, быстрое приготовление, но так вкусно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Laiks arī šķelto zirņu biezputrai. Manas bērnības garša. Pati nesaprotu, kādēļ man tā bērnībā negaršoja!
Вкусные низкокалорийные рецепты Раз-два и готово! И результат получился просто восхитительным!