Вкусные низкокалорийные рецепты

Мне очень нравится овсяный полярный хлеб Fazer. Его так легко использовать для приготовления различных вкусных блюд на завтрак, например, в омлете.
serving_count:

ingredients

Rīsi Rimi gargraudu 1kg

1 Ola

1 Fazer Auzu polārmaize (45 g)

40 grami Siers 10%

20 grami Vājpiena biezpiens

2 grami Eļļa

Sāls, zaļumi

preperation

  1. Смешайте яйцо с тертым сыром, творогом и зеленью.

  2. Выложите на середину разогретой сковороды и разровняйте в круг - размером примерно с полярный хлеб.

  3. Положите сверху полярный хлеб, слегка прижмите, накройте крышкой и выпекайте при низкой температуре в течение ~8 минут.

  4. Переверните и обжарьте также пару минут и полярный хлеб.

nutritional_value

product_weight - 162g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 539.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 20.2g. 7%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 30.0g. 60%
Tauki (T) 14.0g. 22%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень нежная творожная запеканка.
Вкусные низкокалорийные рецепты Низкокалорийное печенье с отличной питательной ценностью.
Вкусные низкокалорийные рецепты По выходным подойдут не только блинчики, но и вкусные тыквенные вафли.