Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Musli ICA ar 50% augļu un riekstu 750g
12 Olas
750 grami Dabīgais jogurts
315 grami Milti (man bija 90 g pilngraudu kviešu milti + 75 g griķu milti + 75 g kukurūzas milti + 75 g zemesriekstu milti)
75 grami Kakao
21 grami Soda
Saldinātājs pēc vajadzības
Musli ICA ar 50% augļu un riekstu 750g
250 grami Upenes
15 grami Kukurūzas ciete
70 grami Ūdens
Saldinātājs pēc izvēles
Musli ICA ar 50% augļu un riekstu 750g
800 grami Kokosriekstu piens 18%,
620 grami RED melnā šokolāde bez cukura
Musli ICA ar 50% augļu un riekstu 750g
200 grami Piens 2%
25 grami Sausais piens
25 grami Kakao
8 grami Želatīns
Saldinātājs
Vanilīns
Saldinātājs pēc izvēles
preperation
-
Смешайте все сухие ингредиенты.
-
Добавьте йогурт и подсластитель к яйцам и взбейте.
-
Смешайте обе массы, перемешайте и вылейте в форму.
-
Поместите в духовку, предварительно разогретую до 170-175 °C, и выпекайте ~45 минут (время выпечки зависит от размера и глубины вашей формы. Если форма меньше, бисквит будет толще, поэтому время выпечки увеличится).
-
Отрежьте "шапочку" бисквита и разрежьте его на три круга одинаковой толщины. "Шапку" разрезают на куски, выкладывают на лист для выпечки и сушат при температуре 100-120 °C в течение ~1 часа. Высушенные кусочки измельчите (они будут использованы для формирования боков торта).
-
Налейте кокосовое молоко в кастрюлю и нагрейте (но не закипятите!).
-
Добавьте разломанный на кусочки шоколад. Перемешивайте, пока смесь не станет однородной.
-
Перелейте жидкий крем в кондитерский мешок, охладите и уберите в холодильник.
-
Положите первый бисквитный корж на основу. Вокруг бисквита установите кондитерское кольцо, выложенное изнутри ацетатным листом.
-
Положите 1/2 смородинового джема (~150 г) в середину бисквита и выдавите вокруг него шоколадный крем (~300 г). Разровняйте и положите сверху другой бисквит, положите вторую половину черносмородинового джема (~150 г) в середину и выдавите вокруг него шоколадный крем (~300 г).
-
Положите сверху третий бисквит и нанесите на него слой крема. Накройте форму для торта пищевой пленкой (чтобы крем не высох).
-
Оставшийся крем ~200-250 г уберите в холодильник. Он будет использован для боков торта.
-
Утром приготовьте глазурь - налейте в миску 50 г молока, добавьте 8 г желатина и оставьте набухать.
-
Влейте в кастрюлю оставшиеся 150 г молока, добавьте 25 г сухого молока и перемешайте, чтобы сухое молоко слегка размягчилось.
-
Добавить какао, подсластитель, ваниль и, помешивая кондитерской кисточкой, нагреть и довести до кипения, пока масса слегка не загустеет.
-
Влейте набухший желатин в горячую массу какао и размешивайте, пока он не растворится и глазурь не станет однородной. Пропустите через сито и отложите в сторону для охлаждения (накройте глазурь пищевой пленкой так, чтобы она касалась теплой массы - это предотвратит образование пленки на глазури по мере ее остывания).
-
Подождите, пока глазурь остынет до 30-32 °C, а затем полейте ею холодный торт, только что вынутый из холодильника. Поместите торт обратно в холодильник, чтобы глазурь застыла.
-
Когда глазурь застынет, достаньте торт из холодильника, снимите кондитерское кольцо и ацетатный лист.
-
Нанесите крем на бока торта, разровняйте его и покройте крошками раскрошенного бисквита.
-
Украшайте по своему усмотрению. Мне же показалось, что оно очень элегантное и без дополнительных украшений.
nutritional_value
product_weight - 3200g.
serving_count - 12.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 553.6 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 42.3g. | 15% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 20.0g. | 41% |
Tauki (T) 34.0g. | 53% |
calory_description |