Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Frikadeļu zupa Salvest 530g
3 Nelielas olas
762 grami Baklažāns
350 grami Tomāts
300 grami Vājpiena biezpiens
150 grami Siers "Bresto light" (vai 10% siers, vai cits liess, labi kūstošs siers)
10 grami Ķiploki
Sāls, pipari pēc vajadzības
preperation
-
Нарежьте баклажаны на диски толщиной ~0,5-0,8 мм и посолите с обеих сторон. Оставьте на ~20-30 минут.
-
С помощью кухонной салфетки осушите влагу, выделившуюся из баклажана.
-
Смешайте в миске яйца, творог, мелко натертый сыр, чеснок, соль и перец.
-
Выложите ломтики помидоров на осушенные баклажаны и сверху покройте сырно-творожной смесью.
-
Поставьте в предварительно разогретую духовку при 180 °C на ~30 минут.
nutritional_value
product_weight - 1695g.
serving_count - 4.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 298.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 16.5g. | 6% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 33.8g. | 68% |
Tauki (T) 11.0g. | 17% |
calory_description |