Вкусные низкокалорийные рецепты

Очень вкусный снек без сахара и подсластителей.
serving_count:

ingredients

Maltā kafija Lavazza oro 500g

150 grami Melnā šokolāde "RED" bez cukura

50 grami Dateles

50 grami Aprikozes

45 grami Zemesrieksti (apgrauzdēti)

30 grami Rīsu galetes

preperation

  1. В кухонном комбайне измельчить рисовые галеты (не в порошок!).

  2. Поджарьте арахис на сковороде (или в микроволновой печи) и мелко порубите.

  3. Если сушеные финики и абрикосы не мягкие, залейте их горячей водой и оставьте на ~20 минут.

  4. Замоченные финики и абрикосы измельчите блендером. Смешайте обе массы вместе (образуется липкая масса).

  5. Растопите шоколад (на горячей водяной бане или в микроволновой печи) и добавьте его к сухим ингредиентам.

  6. Все перемешайте и выложите на лист бумаги для выпечки толщиной ~1 см. Или скатайте в шарики.

  7. Поместите в холодильник для застывания.

  8. Достаньте из холодильника и нарежьте вкусную смесь на кусочки желаемого размера. Конфеты должны храниться в холодильнике.

nutritional_value

product_weight - 325g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 148.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 19.0g. 7%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 4.0g. 8%
Tauki (T) 8.2g. 13%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Полезные и вкусные блинчики не только на выходных.
Вкусные низкокалорийные рецепты Я очень люблю грибы - поэтому я приготовила очень вкусный и сытный суп из белых грибов! 
Вкусные низкокалорийные рецепты Мне захотелось приготовить мягкий рыбный рулетик. Форель идеально подходит для этого.