Вкусные низкокалорийные рецепты

Интересное, сытное и безумно вкусное сочетание.
serving_count:

ingredients

Lazanjas plāksnes I Love Eco 500g

300 grami Ķirbis

60 grami Miežu putraimi

380 grami Ūdens

25 grami Siers “Džiuga”

10 grami Saulē kaltēti tomāti

Sāls, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Очистите тыкву, нарежьте ее небольшими кусочками, а крупу промойте в горячей воде.

  2. Тыкву и крупу поместите в кастрюлю, добавьте 300 г воды и поставьте вариться.

  3. Когда вода закипит, уменьшите нагрев до минимума и варите до готовности, периодически помешивая.

  4. В конце добавьте зелень, нарезанные вяленые помидоры и тертый сыр.

nutritional_value

product_weight - 690g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 2663.4
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 55.4g. 19%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 19.0g. 38%
Tauki (T) 9.0g. 14%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Низкокалорийное печенье с отличной питательной ценностью.
Вкусные низкокалорийные рецепты Кто не любит картофельные блины и пиццу? А если их совместить?
Вкусные низкокалорийные рецепты Творожно-сырные крендельки с чесноком - отличное решение для вкусного и сытного завтрака!