Lavaša rullītis ar mazsālītu foreli

Ātri, vienkārši. Gardi!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Ātri vārāmās rīsu pārslas Rimi 500g

60 grami 1/2 pilngraudu lavašs "Prima Food"

100 grami Mazsālīta forele

100 grami Gurķis

50 grami Krēmsiers “Baltais”

Salātlapas

Pagatavošana

  1. Pusei lavaša uzsmērē krēmsieru, pa virsu liek salātlapas, foreli un gurķi. Sarullē.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 328g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 1453.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 41.0g. 14%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 33.0g. 66%
Tauki (T) 17.0g. 27%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tarte ar Ricottas sieru un zemenēm Ļoooti garda tarte ar Ricottas sieru un zemenēm!
Cepumi ar linsēklām (bez olām) Mazkaloriju cepumi ar lielisku uzturvērtūbu.
Burkānu rulete ar foreli un svaigo sieru Tik ļoti sagribējās man maigu zivs ruleti. Forele tam ideāli piemērota.