Вкусные низкокалорийные рецепты

Я увидела фотографию красивого зеленого пирожного и захотела сделать такое же. Разумеется, полезного.
serving_count:

ingredients

Rapšu eļļa Amphora 1l

3 Mazas olas

100 grami Milti (kukurūzas)

30 grami Spināti

14 grami Ķiploks

1 tējkarote Psilliums (ceļtekas pulveris)

Sāls, pipari

Rapšu eļļa Amphora 1l

100 grami Gatavs avokado

100 grami Krēmsiers "Philadephia light"

Sāls, kaltēti garšaugi

preperation

  1. Смешайте все ингредиенты бисквита с помощью блендера, разлейте тесто в две миски (я использовала две керамические формы диаметром 6 см) и поставьте в микроволновку на ~4 минуты. Остудите и разрежьте каждый бисквит на 3 части.

  2. Авокадо взбейте в блендере со сливочным сыром, солью и чесноком.

  3. Намажьте крем между бисквитами и наслаждайтесь вкусным завтраком.

nutritional_value

product_weight - 496g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 486.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 42.5g. 15%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 20.0g. 40%
Tauki (T) 24.6g. 38%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Еще одна вариация утренней "каши". И - как всегда - очень, очень вкусная и сытная!
Вкусные низкокалорийные рецепты Это блюдо всегда получается вкусным. Согревающе, сытно и вкусно.
Вкусные низкокалорийные рецепты Этот суп не только сытный и питательный, но и низкокалорийный. Это означает одно - ешьте и худейте!