Вкусные низкокалорийные рецепты

Невероятно вкусный завтрак.
serving_count:

ingredients

Garšvielu maisījums Santa Maria Fajita 28g

1 Ola

4 Šķēles pilngraudu tostermaizes

70 grami Ķimeņu siers 10% (vai cits liess siers)

5 grami Dilles

preperation

  1. Натрите сыр, нарежьте укроп, добавьте яйцо и все перемешайте.

  2. На 2 куска тостерного хлеба надавите посередине (чтобы получилась лунка, в которую можно положить начинку), разделите начинку на 2 части и положите их в лунки.

  3. Сверху положите второй кусок хлеба для тостов, поставьте в тостер для сэндвичей и запекайте до готовности.

nutritional_value

product_weight - 234g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 244.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 21.3g. 8%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 19.0g. 38%
Tauki (T) 8.5g. 14%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкусный спред на завтрак.
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень вкусный, нежный, полезный, низкокалорийный торт, без единого грамма муки.
Вкусные низкокалорийные рецепты Мне очень нравится овсяный полярный хлеб Fazer. Его так легко использовать для приготовления различных вкусных блюд на завтрак, например, в омлете.