Вкусные низкокалорийные рецепты

В преддверии весны давайте приготовим полезный и вкусный салат с "майонезом" из авокадо.
serving_count:

ingredients

Tumšā graudu maize Schar bezglutēna 250g

2 Vārītas olas

444 grami Ziedkāposts

220 grami Gurķis

159 grami Gatavs avokado

150 grami Garneles

50 grami Zaļie lociņi

25 grami Spināti

15 grami Zaļumi (dilles, pētersīli, kinza)

15 grami Ķiploki

15 grami Sinepes

6 grami Medus

1 ēd.k. Citronu sula

Garšaugu sāls (vai sāls)

Avokado majonēze (recepte te: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/)

preperation

  1. Цветную капусту разделите на соцветия - бросьте в кипящую воду и немного поварите. Слейте воду, остудите.

  2. Нарежьте (или натрите на терке) яйца, нарежьте кубиками огурец и зеленый лук. Приготовьте креветки.

  3. Приготовьте майонез из авокадо.

  4. Смешайте салат с майонезом из авокадо и наслаждайтесь!

nutritional_value

product_weight - 1471g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 340.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 16.0g. 6%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 19.3g. 39%
Tauki (T) 18.4g. 29%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Если вы любите яйца, рекомендую вам этот пирог. Он очень вкусный и очень простой в приготовлении!
Вкусные низкокалорийные рецепты Один из моих любимых завтраков. Простой, быстрый в приготовлении и вкусный!
Вкусные низкокалорийные рецепты Я люблю лето, потому что в это время много местных ягод и фруктов!