Вкусные низкокалорийные рецепты

Брусника, яблоки, морковь... все собрано и выращено в наших садах и лесах!
serving_count:

ingredients

Olīvu maisījums ICA grieķu 240g/150g

5 Olas

190 grami Svaigi, sarīvēti burkāni

80 grami Milti (40 g rīsu milti, 40 g kukurūzas milti)

75 grami Žāvētas dateles

75 grami Žāvētas aprikozes

50 grami Eritritols

7 grami Cepamais pulveris

Kanēlis

Olīvu maisījums ICA grieķu 240g/150g

200 grami Brūklenes

200 grami Āboli

150 grami Ūdens

20 grami Kukurūzas ciete

Saldinātājs

Olīvu maisījums ICA grieķu 240g/150g

360 grami Vājpiena biezpiens (paciņu)

250 grami Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore 6%

200 grami Krēmsiers Philadelphia light (11%)

Vaniļa

Saldinātājs

Olīvu maisījums ICA grieķu 240g/150g

150 grami Ābolu biezenis (es to pagatavoju pati - savārīju ābolus, pievienoju nedaudz pienu, saldinātāju un sablenderēju. Bet var izmantot arī gatavu ābolu biezeni (bērniem) )

Olīvu maisījums ICA grieķu 240g/150g

75 grami Piens 2%

40 grami Sausais piens

6 grami Želatīns

60 grami Ūdens

Saldinātājs

Olīvu maisījums ICA grieķu 240g/150g

Cepeškrāsnī sagrauzdēta un samalta Latvijas maiznieka 100% rudzu tostermaize.

preperation

  1. Отделите яичные желтки от яичных белков.

  2. Финики и абрикосы сбрызните горячей водой и оставьте пропитываться. Затем нарежьте на более мелкие кусочки.

  3. Морковь натереть на мелкой терке.

  4. Добавьте морковь и замоченные, нарезанные сухофрукты к яичным желткам и взбейте до однородности.

  5. Добавьте муку с добавленным пекарским порошком и хорошо перемешайте.

  6. Взбейте яичные белки, добавьте эритритол и взбивайте до образования тугой пены (~2-3 минуты).

  7. Осторожно введите яично-белковую массу в тесто - перемешивайте в одном направлении, не вынимая ложку из массы.

  8. Разделите тесто на 3 равные части и выпекайте бисквитные коржи в духовке при температуре 175 °C в течение ~30 минут.

  9. Остудите бисквитные коржи.

  10. Смешайте крем-сыр «Филадельфия» с творогом, подсластителем и ванилью. Взбейте.

  11. Добавьте сыр рикотта и взбивайте очень недолго. Переложите крем в кондитерский мешок.

  12. В кастрюлю с водой положите яблоки, бруснику и подсластитель. Доведите до кипения и добавьте кукурузный крахмал, смешанный с водой. Доведите до кипения, помешивая. Охладите.

  13. Положите первый бисквит на основу и установите вокруг него кондитерское кольцо, выстеленное изнутри ацетатным листом. Выложите на бисквит 50 г яблочного пюре.

  14. Выдавите ~200 г крема по внешнему краю с помощью кондитерского мешка. В середину выложите ~160 г бруснично-яблочного джема.

  15. Положите сверху второй бисквит и повторите предыдущие действия.

  16. Положите сверху третий бисквит и намажьте на него ~150 г крема. Поставьте оставшийся крем в холодильник. Накройте форму с тортом пищевой пленкой и поставьте в холодильник на ночь.

  17. Утром достаньте торт из холодильника, снимите металлическое кондитерское кольцо и ацетатный лист.

  18. Распределите оставшийся крем по верху и бокам торта. Я оставила немного крема для кремовых розок.

  19. Посыпьте бока молотым ржаным тостерным хлебом. Поставьте торт обратно в холодильник.

  20. Залейте 6 г желатина холодной водой (60 г).

  21. Обжарьте 40 г сухого молока и измельчите его в мелкий порошок.

  22. Добавьте в молоко (75 г) поджаренное и измельченное сухое молоко и доведите до кипения, постоянно помешивая кондитерским венчиком.

  23. Добавьте набухший желатин и перемешайте. Отложите остывать.

  24. Охладите глазурь до ~26-30 °C, перелейте ее в кондитерский мешок, отрежьте маленький кончик и украсьте торт эффектом «капающего» шоколада (торт должен быть холодным!).

  25. Украсьте по своему вкусу.

nutritional_value

product_weight - 2200g.

serving_count - 10.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 265.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 32.0g. 11%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 16.5g. 33%
Tauki (T) 7.1g. 11%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Полезные и вкусные блинчики не только на выходных.
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкусный, легкий, как облако, рулет из яичных белков!
Вкусные низкокалорийные рецепты Картофель прочно занимает первое место по сытости! Так почему бы не приготовить из него сытную пиццу?