Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Nūdeles Knorr ar tomātu garšu ātri pagat. 61g
2 Olas
200 grami Pilngraudu auzu pārslas
180 grami Banāns
109 grami Persiks vai cits auglīts/ogas
35 grami RED melnā šokolāde ar apelsīniem un mandelēm
1 tējkarote Cepamais pulveris
preperation
-
Поместите все ингредиенты, кроме персика, в блендер и взбейте в пюре (я не клала шоколад в блендер, а измельчила его острым ножом, а затем добавила вместе с нарезанными персиками).
-
Мелко нарежьте персик и добавьте его в тесто.
-
Разложите тесто по формочкам для маффинов или вылейте в одну большую форму при температуре ~175 °C до готовности.
nutritional_value
product_weight - 600g.
serving_count - 6.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 183.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 26.2g. | 9% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 7.7g. | 16% |
Tauki (T) 4.5g. | 7% |
calory_description |