Veselīgā majonēze

Man patiess prieks dalīties ar jums ar šo gardo un veselīgo  majonēzi. Ideāla jebkuru salātu jaukšanai. Salīdzinot ar klasisko majonēzi  vismaz 3 reizes mazāk kaloriju!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Melnā tēja Ahmad Tea Fruit Selection 20x2g

3 Vārītu olu dzeltenumi

200 grami Vājpiena biezpiens "Annele" Amfora 0,9%

10 grami Franču sinepes

5 grami Graudainās sinepes

5 grami Medus

Sāls

Pagatavošana

  1. Vārītajiem olu dzeltenumiem pievieno visas receptes sastāvdaļas un sablendē viendabīgā masā.

  2. Pēc izvēles variet pievienot ķiplokus, dilles, koriandru vai jebkuras citas garšaugu piedevas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 270g.

Porciju skaits - 3.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 127.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 4.9g. 2%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.0g. 20%
Tauki (T) 7.3g. 12%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tarte ar jūras veltēm Tarte ar jūras veltēm – pamēģiniet, ir garda!
Salāti ar ziedkāpostu un garnelēm Pavasari gaidot pagatavosim veselīgus un gardus salātiņus ar avokado “majonēzi”.
Kartupeļu, zaļo zirnīšu, burkānu sautējums ar vistas fileju Burvīgs un ļoti gards dārzeņu sautējums, šoreiz ar jaunajiem kartupelīšiem.