Veselīgā majonēze

Man patiess prieks dalīties ar jums ar šo gardo un veselīgo  majonēzi. Ideāla jebkuru salātu jaukšanai. Salīdzinot ar klasisko majonēzi  vismaz 3 reizes mazāk kaloriju!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Melnā tēja Ahmad Tea Fruit Selection 20x2g

3 Vārītu olu dzeltenumi

200 grami Vājpiena biezpiens "Annele" Amfora 0,9%

10 grami Franču sinepes

5 grami Graudainās sinepes

5 grami Medus

Sāls

Pagatavošana

  1. Vārītajiem olu dzeltenumiem pievieno visas receptes sastāvdaļas un sablendē viendabīgā masā.

  2. Pēc izvēles variet pievienot ķiplokus, dilles, koriandru vai jebkuras citas garšaugu piedevas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 270g.

Porciju skaits - 3.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 127.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 4.9g. 2%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.0g. 20%
Tauki (T) 7.3g. 12%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Eklēri ar šokolādes krēmu Mani ideālie eklēri. Jā, jā, arī svara samazināšanas laikā var atļauties šādu našķi.
Tunča smēriņš ar avokado, mājas sieru un tomātiem Garšīgas, ātri un viegli pagatavojamas brokastis.
Veselīgie dārzeņu salāti Ļooti veselīgi salāti no mūsu pašu audzētajiem dārzeņiem.