Вкусные низкокалорийные рецепты

Бобовый суп у нас дома пользуется большим почетом. На этот раз с копчеными свиными ребрышками.
serving_count:

ingredients

Marinētas bietes Spilva kubiņos 570g/380g

2 litri Ūdens (papildina pēc vajadzības)

552 grami Žāvētas cūku ribiņas (mīnus 174 g kauliņu svars)

350 grami Brūnās pupiņas (sausu svars)

250 grami Selerijas sakne (vai kālis)

170 grami Krēmsiers “Latgale” ar zaļumiem

117 grami Burkāns

60 grami Sīpols

20 grami Ķiploks

30 grami Zaļumi (pētersīļi, dilles, koriandrs)

Garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Поместите фасоль и ребрышки в кастрюлю. Готовьте ребрышки до тех пор, пока мясо не будет легко отделяться от костей. Удалите кости и мелко нарежьте мясо.

  2. Пока фасоль варится, нарежьте корень сельдерея и лук, натрите морковь и измельчите чеснок. Добавьте овощи, когда фасоль будет почти готова.

  3. Чуть позже добавьте мясо, крем-сыр и специи. Доведите до кипения и добавьте зелень.

nutritional_value

product_weight - 2625g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 466.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 33.9g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 33.6g. 68%
Tauki (T) 23.3g. 36%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Я перебирала холодильник и нашла остатки трех разных сыров. Что ж, давайте приготовим тарт с сыром и лисичками.
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень вкусный хлеб с хрустящей корочкой, без глютена, яиц и молока.
Вкусные низкокалорийные рецепты Этот суп не только сытный и питательный, но и низкокалорийный. Это означает одно - ешьте и худейте!