Вкусные низкокалорийные рецепты

Нежные, влажные, шоколадные.
serving_count:

ingredients

Šķīstošā kafija Nescafe Classic Crema 100g

2 Olas

210 grami Banāns

200 grami Piens 2%

100 grami Auzu pārslas

30 grami Kakao

3 grami Cepamais pulveris

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Залейте овсяные хлопья горячим молоком и отставьте в сторону на ~15 минут.

  2. Разомните банан в пюре, добавьте яйца, подсластитель, какао и перемешайте.

  3. Добавьте разбухшие овсяные хлопья и разрыхлитель.

  4. Разделите тесто по формочкам для маффинов или поместите в одну большую форму и выпекайте в духовке при температуре 175 °C в течение ~ 35 минут.

nutritional_value

product_weight - 190g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 228.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 4.1g. 2%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.9g. 22%
Tauki (T) 6.8g. 11%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Laiks arī šķelto zirņu biezputrai. Manas bērnības garša. Pati nesaprotu, kādēļ man tā bērnībā negaršoja!
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень вкусный снек без сахара и подсластителей.
Вкусные низкокалорийные рецепты Гречка с мясным фаршем, почти как в моем детстве, но гораздо вкуснее и полезнее.