Tarte ar sieru, olām un burkāniem

Sastāvdaļas
Sāls Saldva Himalaju rozā rupjais 250g
1 Ola
150 grami Vājpiena biezpiens
100 grami Milti (es izmantoju pilngraudu kviešu miltus. Miltu daudzums ir atkarīgs no tā cik “slapjš” ir biezpiens, mīklai gala rezultātā tikai nedaudz ir jālīp pie rokām)
40 grami Sviests
20 grami Adžika (Pūres)
1 tējkarote Cepamais pulveris
Sāls
Sāls Saldva Himalaju rozā rupjais 250g
2 Vārītas olas
2 Olas
100 grami Olu baltums
200 grami Vājpiena biezpiens "Amfora Varške"
180 grami Burkāni
100 grami Dabīgais jogurts
80 grami 10% siers
40 grami Dilles
15 grami Kukurūzas ciete
Garšaugi, garšviela pēc izvēles
Sāls
Pagatavošana
-
Izvāra 2 olas.
-
Gatavo mīklu tartei: sablendē olu un biezpienu viendabīgā masā. Pievieno mīkstu sviestu, adžiku, garšvielas, miltus ar cepamo pulveri un samīca mīklu. Ietin mīklu pārtikas plēvē un ieliek uz 15 minūtēm ledusskapī.
-
Gatavo pildījumu: sarīvē olas un burkānus, sagriež smalki dilles, sasmalcina ķiplokus. Pievieno biezpienu un olu baltumu. Visu sajauc.
-
Izņem mīklu no ledusskapja un liek formā veidojot maliņas. Liek vidū pildījumu.
-
Cep cepeškrāsnī 175-180 °C grādos un cep ~30-40 minūtes.
Uzturvērtība
Gatavā produkta svars - 1220g.
Porciju skaits - 6.0
1 Porcija satur:
Kilokalorijas (Kcal) 328.8 | |
% no 1 dienā nepieciešamā* | |
Ogļhidrāti (OH) 16.0g. | 6% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 29.4g. | 59% |
Tauki (T) 15.7g. | 25% |
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām. |