Тарт с сыром, яйцами и морковью

Я очень люблю тарты. И сладкие, и соленые. Потому что они всегда получаются вкусными и очень, очень сытными!
serving_count:

ingredients

Sāls Saldva Himalaju rozā rupjais 250g

1 Яйцо

150 grami Обезжиренный творог

100 grami Мука (Я использовала цельнозерновую муку. Количество муки зависит от того, насколько «влажный» творог; в итоге тесто должно лишь слегка прилипать к рукам).

40 grami Масло

20 grami Аджика "Pures"

1 tējkarote Разрыхлитель

Соль

Sāls Saldva Himalaju rozā rupjais 250g

2 Вареные яйца

2 Яйца

100 grami Яичный белок

200 grami Творог из обезжиренного молока «Амфора Варшке»

180 grami Морковь

100 grami Натуральный йогурт

80 grami 10% сыр

40 grami Укроп

15 grami Кукурузный крахмал

Специи, приправы по вашему выбору

Соль

preperation

  1. Отварите 2 яйца.

  2. Приготовьте тесто для тарта: взбейте яйцо и творог до однородной массы. Добавьте мягкое масло, аджику, специи, муку и разрыхлитель и замесите тесто. Заверните тесто в пищевую пленку и поместите в холодильник на 15 минут.

  3. Приготовьте начинку: натрите яйца и морковь, мелко нарежьте укроп и измельчите чеснок. Добавьте творог и яичные белки. Все перемешайте.

  4. Достаньте тесто из холодильника и выложите его в форму, формируя края. Выложите начинку в середину.

  5. Выпекайте в духовке при температуре 175-180 °C в течение ~30-40 минут. 

nutritional_value

product_weight - 1220g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 328.8
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 16.0g. 6%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 29.4g. 59%
Tauki (T) 15.7g. 25%
calory_description
Омлет с тыквой, сыром и вареным яйцом Омлет - это всегда отличный вариант для завтрака. На этот раз с тыквой и вареным яйцом.
Вафли с куриным филе, сыром, цуккини и шпинатом Отличный завтрак, отличный перекус и отличное решение для перекуса в дороге! 
Тарт с вкусом ванильного чизкейка и вишнями  Супер вкусный цельнозерновой тарт с вишней!