Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Rīsi Valdo ekstra fasēti 1kg
80 grami Olu baltums
40 grami Saldinātājs (es izmantoju "Alulozi")
6 grami Kukurūzas ciete
1 tējkarote Citronu sula
Sāls šķipsniņa
Rīsi Valdo ekstra fasēti 1kg
250 grami Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore 6%
150 grami Kulinārijas biezpiens "Baltais"
125 grami Avenes
16 grami Vaniļas cukurs (dr .Quther)
Saldinātājs
preperation
-
Разогрейте духовку до 160-170 °C.
-
Добавьте щепотку соли и лимонный сок в яичный белок и начните взбивать на низкой скорости. Через некоторое время, когда яичный белок взбился в легкую пену, добавьте подсластитель и увеличьте скорость взбивания. Взбейте яичные белки до образования тугой пены. В конце добавьте кукурузный крахмал и аккуратно перемешайте с яичным белком.
-
Выложите взбитый яичный белок на лист для выпечки или силиконовый коврик (рекомендую предварительно слегка смазать его маслом) и разровняйте до толщины ~0,7 см.
-
Поместите в духовку и запекайте ~7-8 минут. Будьте осторожны, чтобы не подгорело! (Безе должно быть слегка бежевым). Выньте и заверните рулет вместе с бумагой для выпечки, пока оно еще теплое, и оставьте остывать.
-
Приготовьте крем - добавьте рикотту, ванильный сахар и подсластитель в творог и взбейте.
-
Нанесите крем на остывший безе-бисквит, положите в середину малину и сверните в рулет.
nutritional_value
product_weight - 502g.
serving_count - 1.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 1169.7 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 17.0g. | 6% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 23.5g. | 47% |
Tauki (T) 6.0g. | 10% |
calory_description |