Вкусные низкокалорийные рецепты

Творожная вкуснятина с ягодами!
serving_count:

ingredients

Zemesr. sviests Nutego ar riekstu gab. 250g

1 Ola

180 grami Vājpiena biezpiens

100 grami Kukurūzas milti (vai jebkuri citi milti, arī kviešu pilngraudu milti)

5 grami Extra virgin eļļa

2 grami Cepamais pulveris

Zemesr. sviests Nutego ar riekstu gab. 250g

3 Olas

300 grami Vājpiena biezpiens

100 grami Vājpiena kefīrs

60 grami Avenes

60 grami Lielogu mellenes

10 grami Kukurūzas ciete

Saldinātājs pēc izvēles

Vaniļa

preperation

  1. Взбейте творог с яйцом, маслом и подсластителем.

  2. Добавьте в смесь муку, смешанную с разрыхлителем. Замесите тесто.

  3. Выложите тесто в форму для тарта, формируя "бортики".

  4. Взбейте 3 яйца с 300 г творога, кефиром, ванилью, подсластителем и крахмалом. Вмешайте ягоды.

  5. Вылейте начинку в форму, поставьте тарт в духовку и выпекайте при 170 °C в течение ~40-45 минут.

nutritional_value

product_weight - 1038g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 342.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 35.7g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 32.0g. 64%
Tauki (T) 9.0g. 14%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Время от времени хочется испечь что-нибудь вкусненькое – на этот раз медовик.
Вкусные низкокалорийные рецепты Традиционный салат для праздничного стола, но на этот раз в несколько ином виде.
Вкусные низкокалорийные рецепты Отличный перекус, отличный завтрак, отличный вариант на дорогу! И, конечно, с отличной питательной ценностью!