Вкусные низкокалорийные рецепты

Этот суп очень, очень низкокалорийный и в то же время очень, очень вкусный (лосось придает ему особый аромат) и очень сытный.
serving_count:

ingredients

Maltā kafija Aroma Gold 500g

1500 grami Ūdens

135 grami Auksti kūpināts lasis (ar noņemtu ādu un nosusinātu lieko eļļu)

580 grami Ziedkāposts

468 grami Jaunais kāposts

430 grami Selerijas sakne

165 grami Burkāni

400 grami Sēnes (man šampinjoni)

30 grami Spināti, dilles

30 grami Ķiploki

180 grami Kausētais siers “Dzintars”

Sāls, pipari, savas mīļākās garšvielas

preperation

  1. Поставьте кастрюлю с водой кипятиться.

  2. Корень сельдерея нарежьте мелкими кубиками, морковь - кружочками. Нарежьте капусту. Выдавите чеснок. Положите все в кастрюлю и варите.

  3. Разделите цветную капусту на розетки.

  4. Нарежьте грибы и обжарьте их на сковороде.

  5. Нарежьте лосось небольшими кусочками.

  6. Когда сельдерей, капуста и морковь станут наполовину мягкими, добавьте цветную капусту и варите до готовности. Взбейте блендером до состояния однородного пюре.

  7. Добавьте обжаренные грибы, кусочки лосося и плавленый сыр. Перемешайте и готовьте еще ~7-8 минут.

nutritional_value

product_weight - 3338g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 288.7
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 24.3g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 26.6g. 54%
Tauki (T) 9.5g. 15%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Я открыла для себя очень вкусный омлет, который можно есть хоть два раза в день. Делюсь им с вами.
Вкусные низкокалорийные рецепты Маленькие, очаровательные тарталетки с грушей и голубым сыром - что-то невероятно вкусное!
Вкусные низкокалорийные рецепты Пришло время приготовить вкусную пиццу с хрустящим краешком.