lv 
eng 
rus Receptes
Auzu pārslu našķis ar riekstiem, sēkliņām un žāvētām dzērvenēm
Kalorijām bagāts, bet tomēr veselīgs našķis. Īpaši jau piemērots mūsu bērniem, kuriem kcal skaitīšana nav aktuāla.
Biezpiena sacepums ar plūmēm (bez miltiem, ar proteīnu)
Šis biezpiena sacepums būs lielisks, lai liekos kilogramus nomestu gardi un bez raizēm – tas ir ļoti, ļoti gards, turklāt bez miltiem.
Biezputra ar kuskusu, kāli, burkānu, saulē kaltētiem tomātiem un sieru
Interesants, sātīgs un ļoti gards salikums rīta biezputrai.
Auzu pārslu vafeles ar banānu un zemesriekstu sviestu
Vienkārši pagaravojamas unī gardas auzu pārs,u vafeles.
Lavaša vaniļas pīrāgs ar ābolu un bumbieri
Šis ir viens no tiem gardumiem, kuru es varētu cept un ēst katru dienu!
Tītara filejas frikadeļu zupa ar ziedkāpostu un brokoļiem
Pateikt, ka šī ir ļoti garda zupiņa, būtu nepateikt neko. Tā ir ļooti, ļooti garda un ar tik lielisku uzturvērtību!
Kvinojas pankūkas
Neticami, bet fakts! Ļoti, loti gardas pankūciņas tikai 3 sastāvdaļas un kopā ar krēmsieru un kūpinātu foreli – perfekti!
Cukini spagetti ar brokoli, spinātiem un turku zirņiem
Kad prasās zaļuma un svaiguma - šis ir kaut kas ļoti, nu, ļoooti gards!
Lakšu mājas siers ar redīsiem, gurķiem un zaļajiem lociņiem (salāti, smēriņš)
Gardi un ātri pagatavojami salāti.