Вкусные низкокалорийные рецепты

Вкусный и питательный завтрак каждое утро - даже если вы очень спешите!
serving_count:

ingredients

Ievārījums Spilva zemeņu 362g

40 grami Pilngraudu auzu pārslas

160 grami Mājas siers

100 grami Ogas (50 g mellenes + 50 g avenes)

10 grami Auzu pārslu griljāža

Saldinātājs pēc izvēles

Sāls šķispniņa

preperation

  1. Сварите овсянку.

  2. Выложите творог поверх овсянки и посыпьте ягодами (я приготовила ягоды с сахарозаменителем в микроволновке).Приятного аппетита!

nutritional_value

product_weight - 310g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 1258.6
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 49.0g. 17%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 28.0g. 57%
Tauki (T) 10.0g. 16%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Хрустящий и пряный.
Вкусные низкокалорийные рецепты Еще одно очень, очень, очень вкусное вегетарианское блюдо. По-настоящему очаровательное сочетание и отличная питательная ценность!
Вкусные низкокалорийные рецепты Когда вам захочется чего-нибудь сладкого, эти банановые тосты придутся как раз кстати. Раз, два - и готово!