Вкусные низкокалорийные рецепты

Безгрешно, вкусно, полезно и сытно!
serving_count:

ingredients

Mērce I Love Eco salsa 300g

400 grami Mazās vistas filejas

430 grami Jaunais kāposts

377 grami Kālis

171 grami Paprika

152 grami Burkāns

53 grami Sīpols

52 grami Puravs

40 grami Kuskuss

15 grami Ķiploki

15 grami Sakapāts ingvers

5 grami Extra virgin olīveļļa

Kurkuma, karijs, asā paprika

Sāls

preperation

  1. Куриное филе нарежьте полосками и обжарьте на разогретой сковороде в 5 г масла.

  2. Нарежьте все овощи, положите их в кастрюлю с ~1 л воды. Добавьте соль, специи по вкусу. Накройте крышкой и тушите на среднем огне.

  3. Когда овощи почти готовы, добавьте обжаренные куриные полоски и кускус (при необходимости добавьте немного воды, чтобы кускус набух) и тушите еще несколько минут.

nutritional_value

product_weight - 2451g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 563.6
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 56.7g. 19%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 49.1g. 99%
Tauki (T) 13.5g. 21%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Сезон хурмы продолжается. Они вкусны сами по себе, но из них также можно быстро приготовить отличный десерт.
Вкусные низкокалорийные рецепты Эта каша мне приснилась. Мечты сбываются - это сочетание поистине волшебно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Раз, два, три - и вкусный завтрак снова готов!