Чечевичный суп с грибами и кокосовым молоком

Вкусный, согревающий суп.
serving_count:

ingredients

Zaļās olīvas Rimi ar kauliņiem 345g/200g

2 litri Ūdens

2 Dārzeņu vai sēņu buljonu kubiciņi (var neizmantot)

415 grami Selerijas sakne

160 grami Lēcas sarkanās (vai kuskuss, vai rīsi)

160 grami Paprika

100 grami Sīpols

14 grami Ķiploks

80 grami Zaļumi (dilles, pētersīļi, zaļie lociņi)

1 Čilli pipars

400 mililitri Kokosriekstu piens 18%,

preperation

  1. Ставьте бульон.

  2. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте в чайной ложке масла.

  3. Добавьте в кастрюлю овощи (кроме зелени), грибы, лук, перец чили (если не любите острую пищу, удалите семена), жареный лук и чеснок и готовьте до почти полной готовности.

  4. За 10 минут до окончания приготовления добавьте чечевицу (если используете рис, добавьте его в самом начале, до овощей).

  5. Слегка перемешайте и добавьте кокосовое молоко.

  6. Добавьте зелень в самом конце

nutritional_value

product_weight - 3759g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 418.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 39.8g. 14%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 17.4g. 35%
Tauki (T) 20.6g. 32%
calory_description
Овощной суп с копчеными свиными ребрышками На этот раз я отступил от своих принципов и использовал копченые свиные ребрышки. Ну, раз в раз ничего страшного. Получилось очень вкусно.
Чизкейк с фундуком в карамели Время вкусного чизкейка! Чизкейк на шоколадной основе - очень вкусный!
Мороженое с манго (с белком) Продолжаем освежать вкусным и полезным мороженым! На этот раз с легким ароматом манго!