Biešu salāti ar Brinzas sieru un apelsīniem

Pavasarī prasās pēc svaiguma un krāsām šķīvī. Lai top!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Maltā kafija Lavazza oro metāla kārbā 250g

150 grami Vārītas bietes

90 grami Apelsīns

50 grami Siers Bulgarian Brinza 17%

30 grami Salātu mix

20 grami Valrieksti

20 grami Balsamico mērce (man ar vīģēm)

Pagatavošana

  1. Uz šķīvja kārto salātus, sagrieztu bieti, sieru, apelsīnus, un valriekstus. Pārlaista ar balzamico mērci.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 400g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 1672.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 44.0g. 15%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 14.0g. 29%
Tauki (T) 20.0g. 31%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Auzu pārslu biezputra ar čia sēklām un ogām Ēst putras brokastīs ir stilīgi.
Ķirbja ziedkāpostu biezzupa ar kokosriekstu pienu un baltajām pupiņām Viens no ēdieniem, kuru var ēst bez sirdsapziņas pārmetumiem - lieliska biezzupa, maiga, glāsmaina kā zīds un ļoti garda!
Vistas filejas kotletes ar kāli un papriku Vistas filejas kotletes ar kāli un papriku. Šoreiz cepu pannā. Sanāca ļoti maigas un sulīgas.