Salāti ar kazas sieru, avenēm un avokado

Atsvaidzinoši, viegli, ar tik kontrastainām garšām, ka gribas vēl!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Krēmzupa Auga tomātu BIO 400g

60 grami Salātu mix

60 grami Tomāti Cherry

60 grami Gurķis

60 grami Avokado

60 grami Avenes

20 grami Sarkanais sīpols

30 grami Kazas siers

15 grami Gaišā balzamico mērce

Sezama sēkliņas

Pagatavošana

  1. Kārto uz šķīvja visas salātu sastāvdaļas, pārlaista ar balsamico mērci un pārkaisa ar sezama sēkliņām.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 365g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 1095.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 28.1g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 8.2g. 17%
Tauki (T) 18.5g. 29%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Biezpiena sacepums ar plūmēm (bez miltiem, ar proteīnu) Šis biezpiena sacepums būs lielisks, lai liekos kilogramus nomestu gardi un bez raizēm – tas ir ļoti, ļoti gards, turklāt bez miltiem.
Pilngraudu rulete ar āboliem, rozīnēm un kanēli Gribas kaut ko saldu, veselīgu un gardu? Pamēģini šo -:)
Tostmaizītes ar persikiem un karamalizētiem valriekstiem Vienkāršas un ātri pagatavojamas brokastis. Vai launags vai vakariņas.