Veselīgā “Nutella”

  Veselīga un garda “Nutella”, bez cukura, ar kuru var našķoties gan lieli, gan mazi kārumnieki. Ar 2 x mazāku kcal daudzumu, kā veikalā pirktā! 
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Hematogens 50g

200 grami Dateles “Medaljon”

200 grami Kokosriekstu piens (17-18%)

35 grami Kakao

Pagatavošana

  1. Ja dateles ir sausas/cietas, tad tās vispirms tās izmērcē karstā ūdenī. Tad nolej ūdeni.

  2. Visas sastāvdaļas liek traukā un sablendē viendabīgā krēmā.

  3. Uzglabā ledusskapī.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 435g.

Porciju skaits - 6.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 181.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 26.9g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 2.4g. 5%
Tauki (T) 7.8g. 12%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Deserts ar hurmu Hurmas laiks turpinās. Tās ir gardas arī tāpat vien, bet no tās var arī vienkārši un ātri pagatavot desertu.
Auzu pārslu griljāža ar āboliem un mājas sieru (biezputra) Ja arī Tu esi ābolu fans, tad tev noteikti šis garšos!
Tarte ar Ricottas sieru un zemenēm Ļoooti garda tarte ar Ricottas sieru un zemenēm!