Картофельный тарт с лисичками и копченой куриной грудкой

Картофель, лисички, копченая куриная грудка и сыр — отличное сочетание. Очень вкусно и сытно! 
serving_count:

ingredients

Zirņu zupa Kronis 470g

1 Ola

800 grami Kartupeļi

50 grami Milti (es izmantoju rīsu miltus)

Sāls, pipari

3 grami Eļļa formas iesmērēšanai

Zirņu zupa Kronis 470g

400 grami Kūpināta vistas krūtiņa

300 grami Gailenes

112 grami Burkāns

90 grami Sīpols

50 grami Zaļumi (dilles, spināti, pētersīļi)

100 grami 10% siers

Sāls, pipari, garšvielas pēc savas patikas

Zirņu zupa Kronis 470g

4 Olas

250 grami Olu baltums

150 grami Kulinārijas biezpiens "Baltais"

Sāls, pipari, garšvielas pēc savas izvēles

preperation

  1. Отварите картофель. Остудите и разомните.

  2. Нарежьте грибы, лук, куриную грудку, натрите морковь и обжарьте все на сковороде.

  3. Добавьте яйца, муку, соль и специи в картофельное пюре и замесите тесто. Выложите его в смазанную маслом форму для выпечки и сформируйте основу для тарта с бортиками.

  4. Выложите начинку на основу: обжаренное мясо с грибами, овощами, сыром и зеленью.

  5. Взбейте яйца с яичным белком и кулинарным творогом «Балтаис». Добавьте зелень, соль, специи и полейте сверху начинку.

  6. Выпекайте в духовке при температуре ~175 °C в течение ~40-45 минут.

nutritional_value

product_weight - 2189g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 415.7
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 31.1g. 11%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 38.8g. 78%
Tauki (T) 14.2g. 22%
calory_description
Картофельные тарталетки с куриным гиросом и яйцами А вы знали, что картофель – продукт номер один по «индексу» сытости? И с этим здорово похудеть? И не слушайте миф о том, что если цель похудеть, то от картошки нужно отказаться.
Большой омлет/запеканка с брокколи, цветной капустой и сыром Тем, кто придерживается диеты без мяса, понравится этот вкусный, сытный и богатый белком омлет.
Авокадо с зерненым творогом и тунцом Вкусный, простой и быстро приготавливаемый завтрак.