Суп из квашеной капусты с копчёной курицей и перловой крупой

У меня уже есть множество рецептов супов, но суп из квашеной капусты я ещё не готовила. Теперь я его приготовила!
serving_count:

ingredients

Džems I Love Eco melleņu 400g

1 litri Ūdens

400 grami Skābēti kāposti

250 grami Kālis

200 grami Kūpināta vistas gaļa (bez ādas un taukiem), vai svaiga vistas gaļa

120 grami Svaigs kāposts

120 grami Burkāns

85 grami Sīpols

50 grami Pērļu grūbas

35 grami Adžika

25 grami Zaļumi

10 grami Ķiploks

Sāls, pipari, lauru lapas, smaržīgie pipari

preperation

  1. Поставьте перловую крупу вариться. Через 20 минут, после того как вода закипит, добавьте квашеную капусту, свежую капусту, тертую морковь, нарезанный лук, чеснок, соль, лавровые листья и специи (по вкусу).

  2. Когда овощи станут мягкими, добавьте специи и курицу без костей и кожи. Готовьте до готовности. В конце добавьте зелень.

nutritional_value

product_weight - 2142g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 304.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 39.0g. 13%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 20.0g. 40%
Tauki (T) 8.0g. 13%
calory_description
Котлеты из филе индейки с цуккини и творогом Идеально. Мягкие, вкусные котлеты из индюшачьего филе, цуккини и творога.
Омлет с грибами и сыром тмин в тортилье Вкусный омлет в тортилье, легко и быстро приготавливаемый.
Куриное филе в сладко-кислом ананасовом соусе Время от времени я погружаюсь в воспоминания… На этот раз, это соус «Uncle Ben’s», но в моей собственной низкокалорийной версии.