Закуска из нута с сыром

Так просто, так полезно и очень вкусно.
serving_count:

ingredients

Želatīns Santa Maria pārtikā lietojams 25g

240 grami Konservēti turku zirņi

60 grami Siers (man Bresto light, 15%).

3 grami Eļļa

Sāls, garšvielas pēc savas patikas (paprika, chilli, karrijs, ķiploki)

preperation

  1. Слейте лишнюю жидкость с нута, переложите его в миску, добавьте масло и приправы, и перемешайте.

  2. Натрите сыр на терке и посыпьте им нут.

  3. Поставьте в духовку, разогретую до 175 °C, и запекайте около 25 минут.

nutritional_value

product_weight - 250g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 750.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 34.1g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 31.4g. 63%
Tauki (T) 18.0g. 28%
calory_description
Картофельное рагу с куриной грудкой Да, картофель тоже входит в мой ежедневный рацион, и он действительно надолго насыщает.
Хлеб с высоким содержанием клетчатки (без муки, яиц и молочных продуктов) Полезный, вкусный хлеб с хрустящей корочкой, большим количеством клетчатки и низким содержанием калорий.
Тыквенный хлеб с семечками и грецкими орехами Тыквенный хлеб с семечками и грецкими орехами. Вкусно и полезно!