Tostmaizītes ar banānu un biezpienu

Brīžos, kad kārojas, kas salds, šādas banānu tostermaizes ir tieši laikā. Viens, divi un gatavs!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Sausās brokastis Rimi Cinna Munch 250g

1 Ola

4 Šķēles pilngraudu tostermaizes (4 x 26 g)

120 grami Gatavs banāns

120 grami Vājpiena biezpiens

Pagatavošana

  1. Saspaida banānu, pievieno biezpienu un sajauc.

  2. Divām tostermaizēm iespiež viducīti - izveido padziļinājumu, kurā likt pildījumu

  3. Sadala pildījumu 2 daļās un liek uz abām tostermaizes šķēlēm.

  4. Virsū liek 2 atlikušās tostermaizes šķēles, liek sviestmaižu tosterī un cep gatavas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 324g.

Porciju skaits - 2.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 229.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 34.0g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 16.5g. 33%
Tauki (T) 1.9g. 3%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Plānās ķirbja pankūkas Plānās ķirbju pankūkas ar kanēli burvīgam brīvdienu rītam.
Pīrāgs ar bumbieriem un Dor blue (zilo) sieru Tik gards kā šis pīrāgs vēl man nav bijis! Noteikti iesaku to pagatavot!
Omlete ar brokoli, ziedkāpostu, spinātiem un sieru Gardas un veselīgas brokastis produktīvas dienas sākumam.