Salāti ar Fetas sieru un svaigām zemenēm

Zemenes salātos ar sieru nav nekas jauns, bet - joprojām gardi!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Sālīti gurķi Rimi 660g/360g

150 grami Svaigas zemenes

40 grami Salātu mix

50 grami Siers Feta

20 grami Balzametiķa krēms/mērce (man šoreiz aveņu)

15 grami Valrieksti

Pagatavošana

  1. Uz šķīvja liek salātus, pa virsu sagrieztas zemenes, sieru un riekstus.

  2. Pārlaista ar balzamiko mērci un bauda gardos salātus.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 275g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 869.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 24.2g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 12.0g. 24%
Tauki (T) 19.0g. 30%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tunča–spinātu maizīte ar tomātu (air fryer) Neierasti - bet ļoti gardi. Proteīna bagāta maltīte.
Taizemiešu karijs ar vistas fileju Taizemiešu karrijs ar vistas gaļu - porcijā vairāk vērtīgo olbaltumvielu.
Ābolu kanēļa keksi Aromātiski, ļoti gardi un veselīgi. Tikai trīs sastāvdaļas.