Вкусные низкокалорийные рецепты

ingredients
Džems Rimi ķiršu 450g
20 Cepumi "Savojardi" (Dāmu pirkstiņi, 160 g)
300 grami Riekstu-žāvētu augļu maisījums “Studentu”
Džems Rimi ķiršu 450g
1000 grami Vaniļas krēma jogurts “Milbona”
400 grami Mango (saldēts)
300 grami Dabīgais jogurts "Actifeel Greek style" 0,1%
45 grami Želatīns
160 grami Ūdens
Saldinātājs pēc izvēles
Džems Rimi ķiršu 450g
125 grami Svaigas avenes
100 grami Lazdu rieksti šokolādē
100 grami Šokolāde RED 40%
35 grami Piens 2%
Džems Rimi ķiršu 450g
200 grami Kulinārijas biezpiens "Baltais"
100 grami Svaigais siers Ricotta 11%
preperation
-
Разморозьте манго.
-
Измельчите орехово-сухофруктовую смесь в блендере. Образуется липкая, влажная масса.
-
Поместите металлическое кондитерское кольцо на основу. Закрепите края. Выложите печенье вдоль края вертикально, стороной с сахаром наружу (у меня получилось 20 штук, отрезайте круглый конец печенья ~1 см, чтобы оно не падало).
-
Выложите ореховую смесь в центр. Распределите смесь, утрамбуйте ее и поставьте форму с тортом в холодильник.
-
Залейте желатин холодной водой и оставьте набухать.
-
Добавьте ванильный йогуртовый крем, натуральный йогурт и подсластитель к размороженному манго и перемешайте.
-
Растопите набухший желатин (я разогрела его в микроволновке в течение 20 секунд) и добавьте его в мангово-йогуртовую смесь. Перемешайте и отставьте в сторону, чтобы смесь немного застыла.
-
Pour the mixture into a mould and set in the fridge.
-
Растопите шоколад в горячем молоке, остудите и вылейте на застывшую мангово-йогуртовую смесь (шоколад должен быть хорошо охлажден). Украсьте сверху малиной и орехами в шоколаде или по своему вкусу.
-
Поместите торт в холодильник для застывания.
nutritional_value
product_weight - 2708g.
serving_count - 10.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 465.4 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 54.8g. | 19% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 16.1g. | 33% |
Tauki (T) 19.1g. | 30% |
calory_description |